quinta-feira, 20 de agosto de 2009

"A pessoa mais especial e importante no mundo é você!

É isso mesmo! Todo dia ao acordar, lembre-se disso!
O post é sobre auto-estima!!

Bom, O que diminui a auto-estima?

- Críticas & autocríticas
- Culpa
- Abandono
- Rejeição
- Carência
- Frustração
- Vergonha
- Inveja
- Timidez
- Insegurança
- Medo
- Humilhação
- Raiva
- E, principalmente: perdas e dependência (financeira e emocional)


Para elevar a auto-estima é preciso:
- Manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)

- Identificar as qualidades e não só os defeitos
- Aprender com a experiência passada
- Tratar-se com amor e carinho
- Ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)
- Manter diálogo interno
- Acreditar que merece ser amado(a) e é especial
- Fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

O que se ganha quando a auto-estima está boa ?


- Você fica mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto
- Os sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem
- Harmonia entre o que sente e o que diz
- A necessidade de aprovação diminui
- Maior flexibilidade aos fatos
- Autoconfiança elevada
- Amor-próprio aumenta
- Satisfação pessoal
- Maior desempenho profissional
- Relações saudáveis
- E paz interior.

Espero que gostem das dicas!!

quarta-feira, 19 de agosto de 2009

Seja Feliz!!


"A vida na Terra é somente uma passagem... No entanto, alguns vivem como se fossem ficar aqui eternamente, e esquecem de ser feliz."


Aqui vão algumas dicas de como ser feliz!!


- Acorde de manhã com um belo sorriso estampado em seu rosto;

- Agradeça à Deus por estar vivo;

- Aproveite o máximo que puder, pois tudo o que você viverá hoje, jamais voltará;

- Não desperdiçe seu dia nem seu precioso tempo com bobagens, afinal, você nasceu para ser feliz;

- Não se deixe vencer! Nada de ser igual aos outros, seja diferente! Se nos deixarmos vencer, não haverá surpresas, nem alegrias;

- Acredite que a verdadeira felicidade está dentro de você;



O importante de você ter uma atitude positiva diante da vida, ter o desejo de mostrar o que tem de melhor, é que isso produz maravilhosos efeitos colaterais.

Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros.

sábado, 1 de agosto de 2009

Estar na moda é ...

Gente, tudo bem que você quer estar na moda, imitar a roupa das famosas, das novelas e tal. Mas não é por isso que você vai sair por aí usando um Sari e um Bindi no meio da testa, né? Então, aqui vão umas dicas para você ficar na moda, sem pagar mico:
Com o passar do tempo a mídia tem moldado as pessoas, deixando-as sobre um mesmo padrão de vida. Mesmos atos, mesmas roupagens, mesmas vontades, mesmos caminhos. É como se estivéssemos vivendo dentro de um grande comercial de televisão. O tempo todo estão nos dizendo o que vestir, o que comer, o que fazer, onde ir; e absorvemos todas estas informações, mesmo sem a menor intenção. Quando você se dá conta está vestindo aquela blusinha amarela de babados e bolinhas azuis que uma grande atriz de novela usou para seduzir aquele mocinho lindo, malhado, de cabelos cacheados presos com uma tiara fina, que vestia uma camiseta regata verde deixando visível a tatuagem gigante que tem no braço.Ninguém pode ser julgado por falta de personalidade, porque é um ato impensado, ninguém pára para ver se realmente aquilo lhe agrada, aderimos uma moda simplesmente porque ela está na moda, quando na verdade, estar na moda é estar bem consigo mesmo. O mais importante é sentir-se bem (mas sem ser desleixado, né?) A única coisa imprescindível e inevitável é que esteja adequado para a ocasião, é claro, você não pode chegar em uma festa de luxo de tênis e bermudão, simplesmente porque se sente bem, mas também não precisa ir de risca de giz, sendo que gosta de tecido lisos, só porque está na moda, sacou? Adeque-se ao movimento, dentro do que você julga especial para você. Se na sua faculdade as meninas vestem calças corsário com botas bico e salto finíssimos, com blusinhas decotadas e brincos gigantes, massss você tem a unha do dedão do pé encravada, é alérgica a jóias, e gosta de camisetas, não tem que se sacrificar para estar no padrão de suas colegas. Use simplesmente uma bota de bico bem quadradão, sem brincos e camisetão. É o seu estilo, e você deve assumi-lo. Não importa o que a sociedade impõe, nós devemos impor nossas vontades, porque moda existe para todos os estilos, você só precisa montar o seu. E considere que o que você veste fala muito sobre o que você é... Seguir uma moda só porque ela está em alta, significa negar o seu próprio estilo, ou a sua personalidade, o seu eu. Não erre, seja você na hora de escolher o que vestir... E se disserem, que seu bico quadradão está fora de moda, ignore ou chame seu podólogo para explicar! Ser você mesmo vale muito mais do que ser alguém na moda dos outros.